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Agenda
Desde el 06 de septiembre de 2017 hasta el 06 de septiembre de 2017
ENVEJECIMIENTO ACTIVO CON TAICHI, CHIKUNG Y MEDITACIÓN
Hora: de 10:00h. a 11:00h.

Información del evento:

Nuestra entidad sigue fomentando actividades para todas las edades. Sobre todo aquellas encaminadas a mejorar nuestro bienestar, a todos los niveles.

El próximo miércoles, 6 de septiembre, entre las 10:00 y 11:00 horas, en nuestras instalaciones se podrá disfrutar de un taller gratuito para socios. Lo impartirá Javier Suárez, presidente de la Asociación para la Maduración y el Envejecimiento Saludables (AMES). Estará dirigido a personas activas y no dependientes. El aforo será limitado por lo que los interesados, no duden en contactar e inscribirse a través del correo electrónico: madurar.saludable@gmail.com

Los que acudan podrán disfrutar con el Taichi, Chikung y la meditación.

¿Qué es el Taichi? Es un arte marcial milenario originario de China que promueve y refuerza la salud de un modo global. Es una "meditación del movimiento". Los ejercicios están diseñados para facilitar la relajación, controlar el cuerpo y armonizarlo. Para eso usa movimientos fluidos, rítmicos, deliberados, con posiciones y posturas cuidadosamente formuladas. El Taichi se practica y adapta a todas las edades, mejora la estabilidad postural y reduce el riesgo de caídas en personas mayores, mucho más que otros ejercicios.

¿Qué es el Chikung (Qigong)? El Qigong es un antiguo sistema de entrenamiento chino que asocia los movimientos corporales y respiratorios con la meditación. Se practica desde hace milenios para mejorar la salud y promover la longevidad.